Vous sentez vous comme pris au piège, avec un poids trop lourd, étouffant ou de l'anxiété ?
Vous sentez vous enfermés dans une cage émotionnelle ?
L'impression de ne pas pouvoir vous épanouir dans vos vrais émotions mais de les cacher, les supporter par peur de défaillir si vous ne gardez pas le contrôle ?
Est ce le poids d'une dualité, d'un conflit mental qui vous empoisonne l'existence ?
Ou simplement une mauvaise gestion des émotions ?
Si c'est le cas vous pouvez arriver à retrouver vos vrais émotions, celle qui vous permettront de vivre en pleine réalité et en pleine conscience de votre vie.
Comment enclencher cette libération émotionnelle ?
Ce passage obligé passera par les sensations, les émotions profondes et la douleur physique durant un temps.
Car nourrir des émotions "enfermées" peuvent devenir toxique dans notre quotidien, détruire notre bien être et fausser notre vision des réalités.
Les émotions finissent par s'imprégner et le rendu est psychosomatique.
Pour commencer, le développement personnel coaché ou non est une très bonne méthode.
La reprise d'un quotidien nuancé en modifiant certaines habitudes dans lesquelles on se sent bien et non restreint ou forcé.
J'ai découvert une méthode basée sur la médecine chinoise, une très ancienne méthode.
Une technique psycho corporelle proche de l'acupuncture. Ce concept est sans aiguille. Une simple pression sur les méridiens, les points d'habitude utilisés pour l'acupuncture.
(J'ai utilisé l'acupuncture pour tout autre chose, très efficace)
Un tapotement en forme de cercle pour une stimulation sur "les nœuds, les blocages", accompagné de phrases de rappel afin de libérer une nouvelle énergie.
A essayer.
Vous pourrez découvrir des détails concis dans le livre ci- dessous.
Marielle Laheurte, en parle dans un ouvrage des Éditions Eyrolles.
Elle est auteur et psycho - énergéticienne.
Je vous invite à le lire si le sujet vous intéresse.
Citation :
"S'extérioriser émotionnellement est un premier pas vers la libération et donc, du soulagement de l'âme."
- Apprenti - poète de l'humanitude -
留言