Les masques émotionnels

Comment définir les masques émotionnels ?

De nombreuses personnes ont du succès, sont heureuses ou semblent avoir une vie parfaite. Mais est-ce réellement le cas ? Pas toujours, car beaucoup d’entre elles font semblant.

On peut dire que c'est une très bonne manière de cacher ses réelles sentiments, émotions en portant un masque.

Parfois on met un masque pour ne pas déranger l'autre qui nous apprécie réellement, celui de la joie pour cacher la tristesse ou le mal être, par exemple.

On ne souhaite pas le faire souffrir à cause de notre état émotionnel du moment.

Cela part d'un très bon sentiment, mais attention.

A cause de différentes situations de vies, les plus fréquentes, on devient "son" masque par exemple :

* L'injustice qui nous transforme en une personne rigide.

* La trahison qui nous incite à tout contrôler même les sentiments amoureux au point de les nier à soi même.

* L'humiliation qui nous rend masochiste.

* L'abandon qui a pour conséquence de nous faire rechercher des relations affectives dépendantes.

* Le rejet qui a pour conséquence de nous faire fuir les relations interpersonnelles.

A un moment donné, il va falloir prendre réellement sur soi, il n'est pas possible, et surtout pas vivable de porter un masque toute sa vie.

Mettre ces masques est la conséquence de vouloir cacher, à nous-même ou aux autres, ce que nous ne pouvons résoudre, régler, et pour nous protéger.

Plus la souffrance est grande, plus le masque est conséquent.

Si c'est le cas, il ne faudra pas s'étonner de ressentir des maux physiques, des mises en garde de votre corps et de l'esprit car vous allez à l'encontre de votre vrai sentiment.

Le corps et le cœur ne sont pas dupe.

Faire semblant une bonne partie de sa vie, c'est mourir à petit feu.

Cacher ses vrais sentiments, ne pas les vivre par peur de ce que la société ou la famille, les amis vont penser finira à la longue par nous faire imploser et exploser.

Vous n'avez pas envie de vous laissez aller, vivre naturellement sans fard, sans masque ?

Oui c'est vrai, il y a des situations ou l'on n'a pas le choix, je suis d'accord, mais temporairement.

Mais quand on peut éviter ses masques et vivre sa vie sans sciemment blesser l'autre et le manipuler c'est mieux.

Et surtout révéler ses vrais sentiments, sans fuite, sans froideur blessante.

Vivre ses émotions, pleurer, rire, lâcher prise sur les situations et les gens.

Je vous assure cela permet une réelle libération de l'esprit et du corps.

Mais savoir se laisser aller quand on a du mal cela s'apprend, se gère.

Des techniques, des solutions existent, notamment la psychothérapie, l'hypnose, l’acupuncture mais ne traitent pas le problème de fond. Mais je ne suis pas médecin donc à vous de voir.

Il faut plutôt trouver quelle est la situation profonde qui nous fait porter ce masque.

Le yoga est parfois recommandé pour ses exercices de respiration.

Je le pratique moi- même chaque jour. Une vrai détente.

Mais en avez vous vraiment envie , envie d'être authentique, là est la vraie question !!

L’habitude de jouer avec ses masques, faire semblant, être superficielle et étant bien ancrée dans les habitudes quotidiennes alors peut être que conserver la facilité et rester dans sa zone de confort est préférable.

A vrai dire, même en restant soi même, cela ne plaît pas à tout le monde, ceci est la dualité de notre société actuelle.

Qu'en pensez vous, chers lecteurs ?

Citation :

« C'est lorsqu'il parle en son nom que l'homme est le moins lui-même, donnez lui un masque et il vous dira la vérité .”

Oscar Wilde