Je parle souvent de méditation et de ressourcement.
Pourquoi ne pas vous prêter à l'expérience ?
Lors de cette étape de ressourcement, vous ressentirez un réel moment de détente et d'apaisement.
En laissant le vent passer sur votre visage, en écoutant son souffle puissant pour vous amener à une concentration maximum et faire corps avec lui.
Marcher en ressentant chaque pas s'enfoncer dans le sol.
Se réfugier dans ses branches touffues et profiter de l'épanouissement de ses feuilles comme dans un abri afin de s'autoriser à guérir.
Avoir cette sensation que chaque souffle de vent qui nous passe sur la peau enlève une couche et encore une couche qui n'est plus nécessaire afin de se sentir léger (e) et purifier tous notre organisme.
Avoir la sensation que chaque souffle nous pousse plus vers la lumière, le positif, la guérison de notre cœur et nous éloignent des sournoiseries et des ombres.
Avoir cette sensation de se sentir en quiétude avec chaque battement de coeur apaisé.
Avoir cette sensation de détente dans son esprit et sentir la connexion entre nous et la nature.
Accepter notre vie avec gratitude et en tirer des leçons pour s'élever.
Ce ressourcement dans la nature nous aidera à surmonter tous les obstacles, tous les chagrins, toutes les situations négatives.
Enfin, prendre le temps de s'arrêter, de fermer les yeux et laisser notre esprit vagabonder dans notre mémoire comme une résurgence de souvenirs la plus lointaine possible afin de nous faire comprendre que nous ne sommes pas dans une illusion mais dans une réalité et que tout peut recommencer.
Chaque jour est un nouveau cycle.
Le lâcher prise pour acter ce ressourcement ne peut se faire que dans la solitude qui permettra de se recentrer, s'ancrer dans le présent.
Une solitude de guérison pas de l'égocentrisme.
Citation :
"Dans la vie, on ne fait pas ce que l'on veut mais on est responsable de ce que l'on est."
Jean - Paul Sarthe
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